MTB Techniek Training

Wij Nederlanders kunnen goed fietsen vinden we van onszelf. Wat binnen de HTFC MTB jeugd afdeling al jaren de normaalste zaak van de wereld is, namelijk de focus op het ontwikkelen van techniek en reflexen, is het bij de volwassenen eerder andersom. Vandaar deze trainingen voor volwassen leden.

Bij de volwassenen wordt veel gefietst, er wordt lang gefietst, kort gefietst en soms wordt er ook hard gefietst. Techniek en de daarbijbehorende reflexen zijn daarbij vaak onderbelicht. Toch betekent het letterlijk je eigen veiligheid. Er kan dus veel leed voorkomen worden als men een paar basisvaardigheden, als het gaat techniek, onder de knie heeft.

Niveau

Je fietst al een aantal jaren en zit met zelfvertrouwen op de MTB. Je krijgt je fiets goed over boomwortels en je rolt lekker door de routes zonder dat je veel aan je remmen hoeft te zitten. Sturen doe je inmiddels met heel weinig correcties en is een kwestie van kijken aan het worden. Je voelt dat het beter, soepeler en sneller kan maar je maakt maar heel langzaam of geen stappen vooruit. Je wilt graag verder met je techniek maar weet niet waar je moet beginnen?

Techniektrainingen voor volwassenen

Dus net als het maken van de broodnodige meters is het minstens net belangrijk, zo niet belangrijker, om te trainen op techniek. Sterker nog, je conditie heb je vrij snel op peil, techniek vraagt meer tijd en inspanning. Dus worden we als trainers steeds vaker geconfronteerd met mensen die inmiddels een tijdje op de MTB zitten, flink kunnen doortrappen dus conditie en kracht hebben. Door die hogere snelheden en meer explosiviteit komen er steeds meer MTB’ers in de problemen als het onverwacht wat technischer wordt of er zich een ‘situatie’ voordoet.

De zekerheid van veiligheid

Wil je je zekerder voelen en/of MTB je wel eens in het buitenland? Ga je wel eens naar plekken als Tecklenburg, Winterberg of Willingen - of nog hoger de bergen in? - dan wordt je met ‘echte’ maar complexere MTB ervaringen geconfronteerd dan op de gemiddelde Nederlandse route. Voor die-en mensen die naar het volgende niveau willen is er deze techniektraining.

Elke week behandelen we een specifiek punt en gaan daar ontspannen maar gefocust mee aan het werk. Het hebben van een gezonde dosis lol met elkaar speelt hierbij een belangrijke rol. De trainingen worden net als bij de jeugd gegeven op basis van de ‘5 basic skills’

5 basic skills

  1. Houding op de fiets
  2. Mobiliteit
  3. Remmen
  4. Fietsen
  5. Vooruit Kijken

Inhoud HTFC Techniektrainingen op basis van 5 basic skills

  • Kijken gevorderd
  • Houding en positie gevorderd
  • Balans en reactievermogen gevorderd
  • Remmen(modulatie) en noodstops gevorderd
  • Sturen gevorderd
  • Drops, compressies en verhogingen gevorderd
  • Basisbeginselen bunny hop (basis onder het springen en de manual-wheelie)
  • Wheelie en stoppie
  • Technisch klimmen en dalen
  • Pump en andere terreinondersteuning (energiemanagement)

Je kunt vervolgens zelf in je eigen tijd deze vaardigheden verder ontwikkelen. Als laatste en ook niet onbelangrijk, de oefeningen kunnen allemaal worden gedaan op jouw eigen niveau.

Datum | Tijd | Locatie

  • Maandagavond
  • van 19.00-21.00 (na ingang zomertijd en geen neerslag)
  • Geukerdijk 107, Haaksbergen

Trainers

Alexander Fianke en Mike lammers (met af en toe een mystery guests/gastdocent)

Benodigdheden

  • MTB met flat pedals voorzien van goede spikes, dus geen clicks 
  • Fiets / zonnenbril
  • Sneakers met een vlakke zool (tennis of MTB specifiek schoeisel)
  • Helm / Handschoenen met lange vingers / overbroekje (baggy ivm glijden)
  • Zelfmotivatie en een open houding

Niet noodzakelijk maar het maakt de training een stuk comfortabeler mocht het zelfvertrouwen hoger zijn dan je vaardigheden (afstappen is een kunst en die kunstvorm gaan we ook behandelen) dan:

  • Elleboog beschermers
  • Knie-scheen beschermers

Verder geen bar-ends en andere uitstekende onderdelen op je mountainbike.

Heb je belangstelling voor deze MTB Techniek Trainingen? 

Vul dan onderstaand formulier in, en onze coördinator neemt contact met je op.

Contactgegevens

Naam    *
Telefoonnummer *
Emailadres *
Contact voorkeur
 Telefoon
 Email
 WhatsApp

Ben je lid van de HTFC?
* Ja
* Nee

Vragen | Opmerkingen

captcha img
Vul de code in *